Пост о занятиях по растяжке, проводимых Сашей Михно. В посте описываются преимущества занятий, а также проводится конкурс на 3 бесплатные тренировки. Для участия нужно сделать репост записи и написать оригинальный комментарий. Итоги конкурса будут объявлены 24 июля в 12:00 в группе CrossFit FLASH. #crossfitflash #хочунарастяжкукмихно
# Спорт
Василий Алексеев рассказывает о своей методике тренировок, основанной на постоянной нагрузке и риске. Он критикует методику тренировок, используемую в сборной России, и отмечает, что для достижения результата необходима база и постоянная работа над собой.